Quantcast
Channel: Louises madblog » Morgenmad
Viewing all articles
Browse latest Browse all 13

Morgenmad med vanilje yoghurt, frisk frugt og bran flakes

$
0
0

Morgenmad med vanilje yoghurt, frisk frugt og bran flakes
1 portion

Ingredienser
150 g. cheasy vanilje yoghurt
50 g. fromage frais
1 blomme (eller anden frisk frugt)
20 g. bran flakes (jeg brugte dem fra Fakta, hvor der er 19 g. kostfibre pr. 100 g.)

Fremgangsmåde
Bland yoghurt og fromage frais sammen i en skål, skær blommen i tern og fordel ovenpå yoghurten. Til sidst fordeles bran flakes ovenpå. Rigtig god og sund start på dagen.

Næringsindhold for én portion
Kcal: 184. Protein: 12 g. Kulhydrat: 28 g. Fedt: 1 g. Kostfibre: 5 g.

Viewing all articles
Browse latest Browse all 13

Trending Articles


Grand galla med gull og glitter


Psykiater Tonny Westergaard


Jav Uncensored - Tokyo-Hot n1002 Miyu Kitagawa


Moriya Suwako (Touhou)


BRODERET KLOKKESTRENG MED ORDSPROG 14 X 135 CM.


Naruto Shippuden Episode 471 Subtitle Indonesia


Fin gl. teske i sølv - 2 tårnet - stemplet


Kaffefilterholder fra Knabstrup


Anders Agger i Herstedvester


Onkel Joakims Lykkemønt *3 stk* *** Perfekt Stand ***


Sælges: Coral Beta/Flat (Højttaler-enheder)


Starwars landspeeder 7110


NMB48 – Durian Shounen (Dance Version) [2015.07.15]


Le bonheur | question de l'autre


Scope.dk som agent?


Akemi Homura & Kaname Madoka (Puella Magi Madoka Magica)


Tidemands taffel-marmelade julen1934+julen 1937+julen 1938.


Re: KZUBR MIG/MMA 300 zamena tranzistora


Analyse 0 mundtlig eksamen


DIY - Hæklet bil og flyvemaskine